Восемь утра, раздевалка ясельной группы. Мама уже сняла с сына комбинезон и шапку, воспитательница протягивает к нему руки, и в этот момент мальчик обеими руками вцепляется в мамину куртку. Дверь закрывается, из-за неё ещё несколько минут слышен плач, и мама уносит его с собой на работу вместе с чувством вины. Через полчаса в родительском чате появляется сообщение от воспитательницы: поплакал минут десять, теперь играет с машинками.

Такие утра знакомы почти каждой семье, и вопросы после них у всех похожие: что малыш чувствует в эти минуты, правда ли он успокоился или просто устал плакать, сколько это продлится и чем ему можно помочь. По рассказам знакомых на них трудно ответить, потому что каждый видит только своего ребёнка и только со своей стороны двери. Мы собрали, что известно из исследований, в которых за малышами наблюдали день за днём, с последних недель дома до нескольких месяцев в группе, и рассказываем об этом простыми словами.

Малыш в полтора года не расскажет, что у него на душе, поэтому учёные смотрят на гормон кортизол: организм вырабатывает его, когда нужно собраться и справиться с чем-то новым или трудным. Кортизол измеряют в слюне. Малышу на минуту дают пожевать ватный тампон, это не больно, и так можно брать пробы по несколько раз в день и дома, и в саду.

Обычно кортизола больше всего утром, а к вечеру его становится меньше. В непростой день этот ритм меняется, и днём уровень остаётся высоким. Сравнивая дни одного и того же малыша дома и в саду, исследователи видят, сколько сил у него уходит на новую обстановку.

Высокий кортизол в эти недели — естественная реакция на новое место и разлуку с мамой, примерно как у взрослого в первые дни на новой работе. Учёных интересует, насколько сильно и долго он держится и что помогает малышу.

Одно из самых подробных наблюдений провела команда детского психолога Лизелотте Анерт. Исследователи следили за 70 малышами, которым в среднем было около 15 месяцев: брали пробы дома, в дни, когда мамы были в группе вместе с детьми, в первые девять дней без мам и ещё раз через пять месяцев. Кроме того, они смотрели, насколько малыш доверяет маме и чувствует в ней опору; психологи называют это надёжной привязанностью.

Пока мама сидела рядом, у детей, надёжно к ней привязанных, кортизол поднимался совсем немного. В дни без мамы уже через час после её ухода он был в 1,75–2 раза выше, чем дома, и самым трудным оказывался первый день. Через пять месяцев в саду кортизол всё ещё был немного выше, чем в дни дома, так что привыкание идёт постепенно и занимает больше времени, чем часто ждут взрослые.

Отдельно учёные посмотрели на слёзы, и здесь вышло интересное наблюдение. У детей с надёжной привязанностью сила плача совпадала с уровнем кортизола: кто переживал сильнее, тот больше и плакал, то есть слёзы честно рассказывали взрослым, как ему сейчас. У остальных детей такого совпадения не нашлось, и по спокойному виду малыша нельзя было понять, легко ли ему. Ещё одно наблюдение: если мама провела в саду вместе с малышом больше дней, его привязанность к ней чаще оставалась надёжной.

Другая группа учёных наблюдала 119 малышей утром, днём и вечером: пока родители были рядом, в первые дни без них и через четыре–шесть недель. Днём кортизол был повышен всё время привыкания, сильнее всего в дни разлуки, а вечером дома снижался. В продолжении этой работы участвовали 113 детей, и к трём месяцам кортизол у них в среднем вернулся к низким значениям; родители и воспитатели в это время тоже говорили, что детям в саду хорошо.

Точного срока наука не называет: дети разные, сады устроены по-разному, и где-то привыкание занимает три месяца, а где-то дольше. Общая картина при этом совпадает: тяжелее всего первые дни без родителей, а дальше в течение нескольких месяцев становится легче.

Имеет значение и длина дня. В одном из исследований у малышей, которые проводили в саду по 8–9 часов, кортизол к концу дня рос. Это наблюдение показывает связь, и сказать по нему, что напряжение вызывает именно длинный день, нельзя.

Когда учёные свели вместе 11 исследований, оказалось, что разница между садом и домом сильно зависит от качества сада: в садах невысокого качества она большая, а в хороших садах почти исчезает. В этом же анализе напряжение в саду чаще росло у детей с более трудным темпераментом.

В некоторых вопросах учёные пока расходятся. В другом большом анализе, где объединили девять исследований, разница между садом и домом сильнее всего проявлялась у детей младше трёх лет, а связь с темпераментом авторы сочли пока недоказанной. Так бывает, когда сравнивают небольшие исследования, сделанные разными способами, и это честно показывает, где ответа пока нет.

В новом исследовании той же команды у 104 детей от 10 месяцев до трёх лет брали по четыре пробы в день на протяжении четырёх месяцев. Обычный ритм кортизола чаще сохранялся у малышей, которые надёжно привязаны и к маме, и к своему воспитателю. Проще привыкали дети, которые до сада играли с братьями, сёстрами и другими детьми. В первые недели помогали небольшая группа и дети разного возраста рядом: в такой группе малышу проще освоиться, а старшие ребята его поддерживают.

Все эти данные получены в наблюдениях, где детей не распределяли по группам случайным образом. Поэтому мы видим, что сопровождает лёгкое привыкание, и осторожно говорим о причинах: например, семьи, в которых мама может две недели ходить в сад вместе с малышом, могут отличаться от других и в чём-то ещё.

Кортизол показывает, что малышу сейчас нужно больше сил. Скажется ли это на нём через годы, пока не изучено, и авторы исследований прямо пишут, что это ещё предстоит выяснить.

Кроме того, все эти исследования проходили в детских садах, устроенных иначе, чем наши: с другим размером групп, другими правилами адаптации и другим возрастом начала. Похожих исследований в российских садах в открытых научных базах пока нет, поэтому выводы стоит примерять к своему саду с осторожностью.

В каждом исследовании участвовало от 70 до 156 детей. Для такой кропотливой работы это хорошие цифры, при этом их недостаточно, чтобы точно сравнивать разных детей между собой, отсюда и споры между учёными.

Готовой инструкции исследования не дают, и всё же кое-что из них следует довольно ясно.

1. Если сад разрешает, первые дни лучше провести в группе вместе с малышом. Пока мама рядом, напряжение у детей растёт немного, а более долгий совместный период связан с тем, что малыш продолжает чувствовать в маме опору.
2. Первые дни без вас, скорее всего, будут самыми трудными. На них приходится пик напряжения, и сильный плач в это время — ожидаемая реакция.
3. Слёзы — способ малыша рассказать о себе. У детей, надёжно привязанных к маме, сила плача совпадала с тем, насколько им тяжело. Спокойный вид при этом ещё не означает, что малышу легко.
4. Узнайте, кто станет для малыша своим взрослым в группе. Детям, которые успели привязаться к конкретному воспитателю, было легче, поэтому стоит спросить, кто будет встречать малыша в первые недели.
5. Игры с другими детьми до сада, похоже, помогают. Речь об обычной жизни с братьями, сёстрами и знакомыми детьми; специальные подготовительные занятия в этих исследованиях не проверяли.
6. Если есть возможность, в первые месяцы выбирайте короткий день. У малышей, проводивших в саду по 8–9 часов, напряжение к концу дня росло; это связь, и решение, конечно, остаётся за семьёй.
7. Дайте привыканию время. В исследованиях на это уходило от трёх до пяти месяцев.
8. Присмотритесь к саду. В хороших садах разница в напряжении между садом и домом почти исчезала.

Исследования не называют точного срока, после которого привыкание считается затянувшимся, поэтому здесь мы опираемся на общие ориентиры детских специалистов. Стоит обратиться к педиатру или детскому психологу, если через три–четыре месяца малышу в саду не становится легче, если надолго нарушились сон и аппетит или если вас что-то тревожит в его поведении, даже когда трудно объяснить, что именно. Если малыш перестал делать то, что уже умел, например говорить или проситься на горшок, и это длится дольше нескольких дней, к врачу стоит обратиться в любом случае.

Если привыкание идёт тяжело, детский психолог Горизонта поможет разобраться, что происходит, и вместе с вами подберёт способы поддержать малыша.

Вернёмся в ту раздевалку. Малыш, который держится за мамину куртку, переживает одну из самых трудных минут своего нового дня, и его слёзы за закрытой дверью — честный рассказ о том, как ему сейчас. По тому, что известно из исследований, такие утра обычно становятся спокойнее в течение нескольких месяцев, и маме, которая уносит этот плач с собой на работу, теперь есть на что опереться: она знает, что помогает, сколько это обычно длится и когда стоит попросить о помощи.

1. Ahnert L., Gunnar M. R., Lamb M. E., Barthel M. Transition to child care: Associations with infant–mother attachment, infant negative emotion, and cortisol elevations // Child Development. 2004. Vol. 75, № 3. P. 639–650. Аннотация в ERIC, полный текст
2. Ahnert L., Eckstein-Madry T., Datler W., Deichmann F., Piskernik B. Stress during transition from home to public childcare. 2022. Аннотация
3. Nystad K., Drugli M. B., Lydersen S., Lekhal R., Buøen E. S. Toddlers' stress during transition to childcare // European Early Childhood Education Research Journal. 2021. Vol. 29, № 2. P. 157–182. Полный текст
4. Drugli M. B., Nystad K., Lydersen S., Brenne A. S. Do toddlers' levels of cortisol and the perceptions of parents and professional caregivers tell the same story about transition from home to childcare? A mixed method study // Frontiers in Psychology. 2023. Полный текст
5. Nystad K., Drugli M. B., Lydersen S., Lekhal R., Buøen E. S. Change in toddlers' cortisol activity during a year in childcare // Stress. 2022. Аннотация
6. Drugli M. B. и соавт. Elevated cortisol levels in Norwegian toddlers in childcare // Early Child Development and Care. 2017. Пересказ NTNU
7. Vermeer H. J., van IJzendoorn M. H. Children's elevated cortisol levels at daycare: A review and meta-analysis // Early Childhood Research Quarterly. 2006. Vol. 21, № 3. P. 390–401.
8. Geoffroy M.-C., Côté S. M., Parent S., Séguin J. R. Daycare attendance, stress, and mental health // Canadian Journal of Psychiatry. 2006. Аннотация
9. Сопоставление выводов двух сводных анализов: PubMed Central, PMC2946618

Дата проверки источников: 17 октября 2026 года.